
Insomnia adalah gangguan tidur yang biasanya dialami oleh orang dewasa. Gejalanya seperti mata susah terpejam, bangun berkali-kali, dan tentunya susah tidur. Insomnia bukan sebuah penyakit, tetapi gangguan yang terjadi karena faktor psikis, fisik, dan kebiasaan. Banyak sekali dampak negatif dari insomnia seperti gangguan konsentrasi, sampai...